Từ khi covid mới xuất hiện và bắt đầu len lỏi vào từng ngóc ngách của cuộc sống mỗi người. Không ít thì nhiều nó cũng sẽ có những ảnh hưởng tới đời sống của mỗi chúng ta.
Chúng ta đã bắt đầu phải học cách ứng phó với những thay đổi ở phong cách sống, cách làm việc và ngay cả cách chúng ta sinh hoạt hằng ngày.
Cũng bình thường thôi khi lúc này bạn cảm thấy thật hoang mang và bất ổn, tuy nhiên thì sẽ vẫn luôn có cách để giúp bạn vượt qua nó.
Nhưng bằng cách nào?
Sức khỏe tinh thần
- CHUẨN BỊ
Bạn không thể ngăn cản một cơn bão, nhưng có thể nắm lấy một chiếc ô đúng không?
Sự chuẩn bị là cách giúp bạn nhận ra cái gì có thể và không thể kiểm soát.
Hãy liệt kê những nỗi sợ của bản thân và bắt đầu đề xuất giải pháp thôi.
Ví dụ nhé:
Nỗi sợ: Sau dịch, bạn trở lại với công việc sẽ khó khăn hơn. Mình sẽ không làm việc hiệu quả như trước.
Giải pháp: Hãy nhớ rằng chúng ta đều chung một con thuyền. Bạn ở nhà, đồng nghiệp của bạn cũng vậy. Điều cần thiết và có thể giúp bạn bứt phá trong khoảng thời gian ở nhà này là thường xuyên rèn luyện các kỹ năng tại nhà.
Thiết lập cho bản thân những mini-tasks (những công việc nhỏ nhặt) mỗi tuần để bạn biết rằng, mọi thứ vẫn đang trong tầm kiểm soát của bạn.
Mỗi lúc lướt mạng lại tràn ngập các tin tức về dịch bệnh, đôi lúc cũng khiến bạn cảm thấy thật mệt mỏi và trống rỗng. Hãy thử tắt điện thoại và dành nhiều thời gian offline hơn.
- SỰ BIẾT ƠN
Thường xuyên cảm thấy biết ơn vì những gì mình đang có. Nếu hiện tại bạn vẫn có thể ngồi nhâm nhi cafe và trò chuyện cùng bạn bè thì bạn cũng nên biết ơn vì điều đó.
>>>CÁC KỸ NĂNG CẦN PHẢI HỌC TRƯỚC TUỔI 30
Luyện tập nói và chia sẻ những câu chuyện tích cực là cách giúp bạn vui vẻ mỗi ngày. Hãy viết ra những mặt tích cực của bản thân đang đối mặt so với những người khác. Hoặc hãy thử ngồi thiền xem, chỉ 10 phút một ngày thôi những có lẽ sẽ giúp bạn thư giãn rất nhiều.
Suy nghĩ tiêu cực thì cũng dễ hiểu thôi, nhưng hãy đặt giới hạn cho nó nhé. Đừng trượt dài trên những lo lắng và sợ hãi đó, nó sẽ chẳng dẫn bạn đi tới đâu cả.
Sức khỏe tài chính
Sức khỏe tinh thần là vậy, thế còn sức khỏe tài chính thì sao?
Đến khi covid ập tới và tác động trực tiếp vào tình hình tài chính của cá nhân. Nhiều người mới chợt nhận ra rằng: “Trời! Tôi đi làm ngần ấy năm mà không có nổi một khoản tiết kiệm sao?”
Đúng vậy, chẳng ai có thể đoán được rằng sẽ có một đại dịch toàn cầu và ảnh hưởng nghiêm trong đến mức như thế này. Nhưng đó là suy nghĩ của bạn, bạn nghĩ là không có những không có nghĩa là nó sẽ không bao giờ xảy ra.
Vì vậy sự chuẩn bị là thực sự cần thiết!
Ngay từ lúc này hãy thay đổi cách chi tiêu và học cách quản lý tài chính cá nhân ngay thôi!
Cứu tinh của bạn tới rồi đây, giới thiệu tới bạn ứng dụng hoàn toàn miễn phí Sổ Thu Chi MISA.
Thói quen ghi chép chi tiêu hằng ngày giúp bạn kiểm soát được tình hình tài chính.
Tạo một khoản tiết kiệm giúp bạn nhẹ gánh hơn trong những khoảng thời gian khó khăn.
Hay báo cáo chi tiêu sẽ giúp bạn nhận ra khoản chi tiêu nào là không cần thiết và có thể cắt giảm.
Tất cả sẽ có trong ứng dụng, hãy trải nghiệm để duy trì sức khỏe tài chính ổn định.
>>Đọc thêm
024 3795 9595
https://www.misa.vn/
